Косметология по времени суток

Суточные биоритмы, которым подчиняется все живое, влияют на многие процессы в нашем организме. Знание этих процессов поможет усилить эффект косметических процедур, выполняемых как самостоятельно, так и в нашем Бьюти Парке.

С 23 до 4 часов довольно быстро идет процесс обновления клеток.

Именно в темное время суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать ночные кремы, нанесенные вечером. Разумеется, лучше всего использовать эти часы для сна – тогда вы проснетесь отдохнувшими, со свежей кожей. В 4-5 часов организм начинает готовиться к пробуждению. Активизируются защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами – врагами молодости и красоты. Надпочечники усиленно выделяют гормон кортизол, поэтому процесс деления клеток замедляется.

В 6 утра вы еще спите, а ваш организм уже просыпается. Артериальное давление и температура тела повышаются, увеличивается содержание адреналина в крови. Человек, проснувшийся в 6 часов, остается энергичным в течение дня: ведь он пробудился в согласии с биоритмами. В это время хорошо принять контрастный душ. Когда стрелки приближаются к 7 часам, начинается сложный период. С одной стороны, организм уже бодрствует, вовсю вырабатываются гормоны стресса, в крови начинают расщепляться углеводы, поставляющие энергию. Однако обмен жидкости в тканях пока идет вяло, поэтому у тех, кто только что проснулся, припухшие веки, нередко отекшее лицо. Быстро поправить дело можно контрастным компрессом, паровой ванной или приложив к коже лед. Полезно заняться гимнастикой для лица, массажем, нанести крем для век с противоотечным эффектом. Один из самых благоприятных периодов длится с 8 до 12 часов. Обмен веществ – на самом высоком уровне, в коже улучшается кровообращение. В первой половине дня она наиболее восприимчива к косметическим процедурам и препаратам. Именно на эти часы лучше всего планировать поход к косметологу или специалисту по уходу за телом. Благоприятны практически все процедуры – от массажа до инъекций.

А вот с 12 до 15 часов косметические процедуры нежелательны. После полудня обменные процессы замедляются, снижаются артериальное давление и уровень гормонов в крови, значительно ослабевают защитные силы организма. Кожа в это время выглядит наиболее усталой и безразлична к любым процедурам.

Между 14 и 15 часами в организме достаточно мало статического электричества, поэтому волосы послушно поддаются укладке – это самое благоприятное время посещения парикмахера.

После 15 часов вновь увеличивается частота сердечных сокращений, активизируются кровообращение и работа всех органов. 15-16 часов – идеальное время для занятий спортом, похода в сауну, хамам или бассейн, а после – для посещения массажиста или прохождения процедуры обертывания, гидромассажа.

На 18-20 часов можно планировать болезненные косметические процедуры, например, эпиляцию: чувствительность к боли сейчас минимальна. Вообще это хороший период для заботы о теле и лице – она будет принята с благодарностью.

С 20 до 23 часов все органы постепенно успокаиваются, настраиваясь на сонную волну. С 21 часа мозг начинает вырабатывать серотонин – гормон сна, температура тела снижается. Постарайтесь как можно раньше снять дневной макияж, чтобы кожа успела отдохнуть от косметики.

Специалисты нашей клиники эстетической косметологии Бьюти Парк помогут вам не только с выбором процедур, но и оптимальной косметики для домашнего ухода за лицом и телом.